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怎样减肥一个月瘦十几斤？
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问题详情：
先说好，不要给我介绍药品，我只是学生，没有资金买。 是这样的，我曾经试过节食，结果拉稀很严重。 后来还试过什么鸡蛋黄瓜减肥，没几天也就头晕眼花了。 现在是115，可是我不高。 都说得好，三位数的女人没有未来。 可是我不知道要什么方式减肥可以不会虚脱。 亲们，你们有试过的经验和我说下哦。
答：
你好，减肥要看看究竟是否是属于肥胖的范畴内的，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，
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