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每天锻炼，补充营养，有害处吗？
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问题详情：
男24岁每天3-4个核桃，枸杞泡水，1片鱼油牛磺酸软胶囊，1粒金枪鱼油软胶囊，1片多种维生素片，游泳45分钟，器械45分钟
答：
你好，只要不存在补充过量的情况，是可以的，祝健康
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。
男24岁每天3-4个核桃，枸杞泡水，1片鱼油牛磺酸软胶囊，1粒金枪鱼油软胶囊，1片多种维生素片，游泳45分钟，器械45分钟
答：
你好，只要不存在补充过量的情况，是可以的，祝健康
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。