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我想长高,最起码长15cm
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问题详情：
女15岁我老是长不高,我今年15了,1年才长1至2cm,我怕我长不高,被人取笑
答：
平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。