这种病是什么原因引起的？我今后需注意哪些

答：

腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，

1、首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

2、可去中医院推拿按摩科行理疗（如理筋、针灸、贴敷等疗法），改善疼痛症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。