请问身体瘦小怎样调理。

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问题详情:

女24岁我太瘦了,今年三十六岁,请指教

答:

你好,应该注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。