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应该怎么预防乳房单纯囊肿?
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问题详情：
男36岁我在09年感觉到乳房很胀痛，刚开始我以为是经期快来了，所以才会胀痛的，但经期过后，我还是觉得乳房很胀痛，用手按到有硬硬的一块，我害怕极了，到了医院检查，我才知道我患了乳腺增生症，医生说这个病要按疗程服药的。
答：
你好，预防乳腺增生，乳房囊肿，首先保持舒畅的心情、乐观的情绪，改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇，生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活，调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。