我得了余光恐惧症，我感觉我的人生好 象都毁了，我该怎么办呢， 怎么办，真想死了算了

答：

这是自信心不足造成的，最好是多接触人，多与人交流，锻炼出自信就好了，如果是实在不能战胜自己，只能请有经验的心理咨询师帮助了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。