缺铁性贫血，缺铁性贫血吃什么好

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问题详情：

患者信息：女 29岁湖北鄂州病情描述(发病时间、主要症状等)：缺铁性贫血是如何引起的，我个人刚去做检查回来，医生说我是缺铁造成的，需要补铁来改善治疗贫血，而且我的血红蛋白数量低各项数值都比较低，医生也开过铁剂服用，效果还行，在生活中补血的食物有哪些对身体健康有帮助呢？想得到怎样的帮助：缺铁性贫血吃什么好曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：针对血红蛋白数量低的缺铁性贫血吃什么好，应该如何改善缺铁性贫血吃什么能增加铁的吸收和血红蛋白的数量提高呢？

答：

你好，注意从饮食中补充铁。

黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。

动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。

动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内脂豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用。

水果。每天要有一定量的瓜果摄入量 ,瓜果本身含铁量并不高 ,但是 ,瓜果中含有丰富的维生素c ,能促进食物中铁的吸收。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。