低血压的十种最佳食物

答：

擅长低血压的食物抱括莲子，桂圆，大枣，桑葚，甲鱼等，饮食上增强食盐的用量，同时多饮水，水分踏入血液后可以增强血容量，增强血压。日常增强体育锻炼，大幅提高机体调整功能，体育锻炼无论是对高血压或低血压都有好处。从卧位或座位起立时，动作要缓慢许多，以防昏倒。特别注意少食多餐，建议要劳逸结合，多喝水，调整好作息时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。