便秘有两个月了就是大便干结有便意感怎么回事

答：

可能会是饮食上吃的太过精细，也不剔除是肠道方面的疾病。在平时要多吃许多新鲜的蔬菜水果，尤其是香蕉，芹菜，黄瓜，有润肠通便的效用，可以多吃许多，不能够吃辛辣刺激的食物，比如说烤肉、火锅、辣椒，还要多喝水，每天定时去排大便，没便意也要去培育，蹲便时间不能够过长。特别声明适当的运动，饮食上要注意，要劳逸结合，多喝白开水。

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