怎样吃苹果治便秘？

答：

吃苹果是可以便秘，但是不能够多吃，一天最好不要低于三个，吃多的话，反而会引来其他的疾病。也可以吃许多含有粗纤维的食物，如芹菜青菜等增进排便。多喝水，多吃水果蔬菜。吃柔软易消化的食物，饮食要清淡，少油少盐，适当的实施体育锻炼，增强体质。需要声明注意适当的运动，戒烟酒，避免辛辣刺激的食物，注意个人卫生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。