肥胖怎么减？咋办呢？

答：

产后许多女性都会腹部薄弱，比较肥胖。而且体重也会有所增加，另一方面是提高腹部的多余脂肪，另一方面需要减低体重。每天要控制饮食量，增强活动，较少从食物中的摄取能量，活动可以消耗过多的能量，消耗脂肪。当然控制饮食不是不吃饭，而是恰当饮食，毕竟还要独自承担哺乳的责任。经常推拿腹部，多做高抬腿活动，扭摆腰部的动作，时间耐心半小时以上，可以根据自己的体力状况选择时间长短。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。