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吃饭的速度快容易导致肥胖吗
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问题详情：
全部症状我吃晚饭平时都是比较快的。听同事说这样子对身子不好。会较容易得肥胖。。是不是这样的。。我要改正错误吗？在乎怎样的帮助：应当怎么样的速度合适呢。。同时注意禁食辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，避免受凉，没事的。
答：
您好，根据叙述，吃晚饭太胖，确实能容易引来发胖，每天吃晚饭到半小时大约，睡午觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物，多吃许多新鲜的水果蔬菜，适当的锻炼身体，增进血液循环。以上是对“吃饭的速度快容易导致肥胖吗”这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！
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