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腰椎间盘突出请问有什么好的治疗方法
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问题详情：
2009年已经开始再次出现弯不下腰，已经开始不怎么影响正常下班，就是坐久了会很酸痛！直到2010年五月做了个骨刺的摘除手术（左膝盖下方）后顺便拍了CT，因为当时再次出现左小腿外侧局部痛觉消退，也怕是手术引来的才去拍了CT，验证患腰椎间盘突出症，医生当时建议我做手术，但我也才刚做完手术一时就没想再去做腰椎手术，到现在也不是说有多痛，只是会很酸也影响我的许多日常运动，主要是左小腿外侧痛觉消退的问题我自己觉着比较严重，所以在此向您讨教，对我的病情有什么观点？谢谢！
答：
腰椎间盘疾病的治疗，必选吸扯治疗、互相配合针灸、推拿等理疗项目的治疗，要耐心按疗程治疗效果才好平时要多注意预防工作1，中注意劳逸结合，姿势正确，防止超负荷运送东西。2，宜采用硬板床，始终保持脊柱身理弯折。3，避寒防寒，戒烟控酒。4，平时应增强腰背肌锻练，增强腰椎稳定性5，治疗期间，绝不能通霄打扑克打麻将，不能够长途坐车，长途旅使用需坐卧铺等
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。