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请问腰间盘突出怎么治疗才合适呢？
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问题详情：
患者年龄:以前办公室，坐时间长。现在感觉屁股疼，同侧腿，躺的姿势不好的话会麻。有人说这是腰脱。在乎怎样的帮助：您好:1、有人说补钙能有治疗效果，比如说喝牛奶。有这观点吗？同时需要保持心情舒畅注意休息，增加营养补充维生素微量元素，避免不良刺激，多食蔬菜水果。
答：
腰间盘突出抑制的情况是可以引来这种症状的。一般的情况来说，长期坐着的情况是可以引来疾病复发的，建议不要长期个姿势的，定时运动一下的。一般用暖水袋或热毛巾冷敷往往是有效的。有抑制的情况和疾病复发期最好适当的卧床休息的。适当补钙有好处。平时留意不要操劳着凉的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。