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要怎样可以很好的摆脱便秘呢
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问题详情：
三四天上一次厕所，尿血，有时候还挺严重。曾经的治疗情况和效果：以前吃过中药调理，还可以，但是不方便。在乎怎样的帮助：如何合理安排饮食，或者药物治疗，能正常排便。同时平时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。
答：
一般药物也解决不了根本问题。以食疗为基础。尿血的原因可能会是大便干结引发肛裂或者患有痔疮。1-规律饮食，多食水果蔬菜、可足量食克克常规药物2-适当体育锻炼，增进胃肠扭动。一般一周就会起效，贵在坚持。要养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，祝您早日恢复健康！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。