请问吃什么抗衰老？

答：

1、绝大多数女性到了冬天，往往是通过多穿衣服来御寒防寒，事实上，要想让身体增强热能，恰当的饮食，能有效的增加能量营养素的分解代谢，增强女性身体热能。2、女性在冬季要留意多吃许多含有蛋白质、脂肪和碳水化合物这些能产热的食物。3、如多吃许多鱼肉、奶类、鸡蛋及甜食，多吃许多羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等温热的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。