治疗扁平足的方法有哪些呢?

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我今年上高中了,我的网球成绩跑步项目总也拿不上高分,因为我是扁平足,走路走时间长了,脚就特别疼,就像不是自己的脚一样,脚还肿,好想有治疗扁平足的方法、偏方之类的能彻底消除我的烦恼呀在乎怎样的帮助:治疗扁平足的方法有哪些呢?

答:

扁平足治疗原则:预防措施:有隔代遗传逆反心理或经常伫立工作者,要常用足底外缘着地学习走路,防止足部长期处在一种姿势.以防疲劳.适当的跑跳动作有利于锻练足部肌肉,减低韧带压力.穿有跟的鞋或在鞋的中部加个薄垫。非手术疗法:适用于姿势性平足症和绝大多数痉挛性平足症.可以理疗,推拿,增强足内,外在肌锻练,穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正.

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

扁平足