有头皮屑脱发要怎么调理

答：

洗发水要防止刺激性较大的，尽量采用温和的洗发水，不定期换新洗发水。洗头发水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，采用适宜自己发质的洗发水。洗头发后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，伤损头发。发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。不操劳过度，不加班，断然不可纵欲过度;经常实施头部保健按摩。时要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也建议这种情况的话可以到医院查过，微量元素仔细检查，平时的话要始终保持心情舒畅，掉头发的地方可以经常用生姜擦一擦，可增进头发生长，注意营养，可以多吃很多硬壳类食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。