颈椎病怎么治疗和保养

答：

颈椎病枕和枕的调理应在中间略凹，高度为12-16厘米，颈部应在枕上，不能够悬空，使头部略向后。习惯半卧，枕头和肩膀的高度应当相同。睡觉时，不要躺下看书，也不要了手长时间放到头上。防止颈部过度摆动和弯折运动脊髓类型。颈椎病患者，在洗脸、洗脸、喝水、写字时，要防止颈部过度摆动和弯折运动。很多日常运动在生病期间应当停止下来，应当停止下来做很多过度的颈椎运动，如看书，看电视。中医调养疗法是融合针灸原理和医学原理的穴位疗法。能松懈肌腱和血液循环，消肿止痛，活血化瘀，祛风祛寒，局部通透性强。

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