眼干眼涩适合吃什么

答：

饮食方面建议多喝温水，最好可以多吃清火气的比如说梨,白菜帮煮的水.也可以多消化营养喝点鸡汤等，不要吃辛辣打击较性强的食物。建议平时可以多进去逛逛，多看绿色的植物，来纾解眼睛的疲劳。一般眼睛干涩和近视眼毫无关系，主要原因还是由于用眼过度或加班引来的。因为你培训的原因，眨眼睛次数较少，眼睛干涩由泪液排泄不足引来，如果眼睛长期存在这种状态会构成干眼症。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。