腰椎间盘突出病怎么缓解

答：

长期伏案工作者需要有留心桌、椅高度，按期发生改变姿势。平时要有良好的坐姿，深度睡眠时的床不宜太软。腰椎间盘凸出症是在退行性变基础上累积伤所致，累积伤又会放柔椎间盘的退变，因此预防工作的重点基于增加累积伤。凸出这种疾病的主要的康复手段，就是应当通过针灸理疗针灸的方式去救治稳定，要及时的通过互相配合康复学习的方式去重新调整。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。