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乳腺增生怎么来预防
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问题详情：
我两个月前已经开始每次月经来之前乳房都会疼痛，原来一开始时是轻微的胀痛，后来逐渐放柔，能感觉到一侧乳房刺痛，有时感觉到乳头又痒又疼。好怕是乳腺增生。您好乳腺增生该如何预防工作？
答：
乳腺增生的患者平时留意不要推挤胸部，不要吃许多所含雌激素多的食物，如豆制品，始终保持情绪稳定，多喝温开水增进身体的分解代谢，不要长时间的久坐，多吃蔬菜和水果，如果疼痛严重，建议你口服疏肝理气或者是活筋散结的药物实施对症救治。始终保持生存作息规律，防止加班，一定要始终保持心情舒畅，生气焦虑会放柔症状。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。