请问血脂高吃什么好

答：

对于已经确诊的高血脂患者，首先进行饮食控制是降脂的基础。
第一：限制高脂肪、油腻食品，严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。临床显示，油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症，而且还会影响到正常的心态情绪。
第二：限制甜食，糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。那些看起来漂亮吃起来美味的甜食，并不适合血脂高的患者，而且甜食也会让女人更易衰老，所以要限制甜食的摄取。
第三：具有降脂作用的食品 例如大蒜、茄子、香菇及木耳、洋葱及海带等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。