想知道神经衰弱该怎么处理好？

答：

你好，神经衰弱主要特征是情绪方面的如烦恼，易激怒，心情紧张，身体方面的睡眠障碍，头部不适等症。你睡不着，可能是失眠。可以接受心里疏导。建议白天多锻炼身体，有助于血液循环，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠，还可以采用催眠疗法，睡前一次次做深呼吸，直到大脑模糊时，一遍遍暗示自己会睡得很香，醒来以后会很轻松。希望对你有帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。