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请问高血压如何降压？
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问题详情：
本人,41岁,身体状况一直很好,去年6月量的血压,13080,今天量血压,210130,本人生活一直很有规律,不吸烟,不喝酒,晚上正常10点多一点睡觉,早上6点钟起床,唯一不同今年比去年体重长了8斤
答：
在饮食上，低油，低盐，低脂肪 生活上，要做到，少吃，多运动，生活作息有规律。 但是现在的上班族，由于工作的原因，有的人很难做到作息规律，那就要自己掌握了，可以在工作间隙，做下运动。 我说这都是最实际的 高血压的人如果能喝一些芹素茶，就更有助于降血压了。 我朋友的父亲有高血压，他就总喝以前头晕，现在基本都没有这种现象了。很管用！
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