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关于有什么好的治疗方法？植物神经紊乱
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问题详情：
我植物神经紊乱好多年了 有的时候胸闷气短 血压都不高 睡眠很不好 到了后半夜也睡不着 有一点点动静我都睡不着觉 如果我睡着了有一点小动静也能惊醒我 然后就再也睡不着了 我服用过谷维素 效果不大 我该怎么样调节植物神经紊乱呢
答：
量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼,如打高尔夫球,打康乐球,打太极拳等.户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的.
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。