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请问吃什么补肾?
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问题详情：
最近老是腰酸背痛，还有点尿频，医生说是有点肾虚了。看中医给我开的盛地本草五子茶，主要成分是肉苁蓉 、蛹虫草、黄精、人参、枸杞子、覆盆子、韭菜子，补肾效果怎么样？
答：
海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物.鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲.麦芽油 含丰富的维生素B,E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少.因此应常食含麦芽油的玉米,小米,全麦粉等.
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。