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关于颈椎病有什么好的治疗方法？
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问题详情：
省直机关门诊,康复科当前用药：药物名称：妙纳、西乐葆、盐酸氨基葡萄糖胶囊、钙片服用说明：按说明书要求服用，已服药两周，无明显好转。右颈肩痛，右手臂至大拇指、食指偶有一过性窜麻，夜晚因疼痛无法睡眠。病情描述：发病4个月左右，早晨起来有僵硬感，活动后略好。检查项目：抗＂O＂ 病历类型：血型血沉 检查时间：2013-06-05项目 结果红细胞沉降率27 ， 抗＂〇＂375 ， 类风湿因子18.9 ，检查项目：核磁共振 病历类型：核磁共振（MRI） 检查时间：2013-06颈椎序列正常，曲度变直，颈4~6椎体缘变尖；颈椎间盘信号减低；颈3~5椎间盘向后突出，颈5~6椎间盘向右后方突出，双侧椎间孔变窄，硬膜囊前壁轻度受压，颈髓形态、信号无明显异常
答：
第一、注意适当休息 避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。 第二、改变用枕习惯 颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生
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