一个月不吃主食会瘦吗

答：

你好，如果单纯不吃主食，吃一些鸡蛋、牛奶或者油腻的食物仍然会导致发胖。你需要注意清淡饮食，多吃青菜少吃主食，加上适当运动才能达到减肥的目的。 减肥是控制总能量的摄入量，而不是偏食，同时要注意多吃蔬菜和水果，多喝水，加强体育锻炼。

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