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早上锻炼好还是晚上好
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问题详情：
我现在感觉体质下降了,肚子也比较大,我想每天跑下步,然后做一些仰卧起坐.由于晚上一般在12点左右睡,早上一般8点到9点起床.我这种情况,应该选在什么时候锻炼比较好啊?
答：
你好：早上９点左右和晚上４点钟左右是最好的时间．
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。
我现在感觉体质下降了,肚子也比较大,我想每天跑下步,然后做一些仰卧起坐.由于晚上一般在12点左右睡,早上一般8点到9点起床.我这种情况,应该选在什么时候锻炼比较好啊?
答：
你好：早上９点左右和晚上４点钟左右是最好的时间．
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。