晚上喝什么牛奶好

答：

晚上什么时候喝牛奶，晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。