晚上喝什么牛奶好

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晚上什么喝牛奶较好?谢谢!

答:

晚上什么时候喝牛奶,晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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