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少白头怎么变黑
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问题详情：
因为我的父亲早早的头发就全白了，我可能是遗传他的原因，今年才37岁的我头发都已经白了1/3了，平时我特别注意养生，也经常吃一些黑芝麻、黑豆什么的，从来不染发也是因为，听说染发剂里面有毒素，但是白头发真的很难看。想得到怎样的帮助:少白头怎样变黑？
答：
1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;
2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;
3,中药首乌片有一定作用;
4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
意见建议：注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.也可以去看一下中医，中医在治疗白发方面有丰富的经验，而且没有毒副作用。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。