正常人饮食要注意什么

答：

你好，要以清淡的食物为主，不可吃味道过重的食物，也不可吃不好消化的食物。在饮食方面不可偏食，肉类，水果，蔬菜等都要均匀食用，以保证身体的各项营养指标正常。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。