中年白发是什么因素导致的

答：

您好，引起的因素或病因很多，内分泌功能、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等，都有一定关系。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。指导意见：因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，黑芝麻，黑木耳等，增加合成黑色素的原料，注意休息，生活放松心情，多运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。