怎么快速瘦大腿 两个星期

答：

您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。