Ta老师题库
跳绳多久才可以减肥
9 查阅
问题详情：
我吃维思通长胖了好多,现在正在找一个有效的方法进行减肥,我以前跳绳减肥很效,请问,我现在吃药,每天跳绳跳两个小时有效吗
答：
跳绳对膝盖伤害比较大，建议你做好热身运动后在循序渐进进行减肥，运动时间半个小时以上才能见效果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。