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早上醒来总觉得很累怎么调理
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问题详情：
超声表现:肝肋下斜切104mm/1指，剑下纵切42mm/3指，肝区光点较密欠均，门脉10mm，脾肋间切30mm/(一)。超声印象:肝未见占位。 以上是做完超声的结果。目前一般情况:有时候会头晕，有时也会有一点恶心但反应比较轻，一紧张大便次数多，心里压力大，害怕。有时心跳会快。吃什么都不会胖，晚上睡觉不是很好，早上醒来总觉得很累。精神不加。病史:青霉素过敏，有一次暑假发
答：
你好，这种情况建议去医院检查一下血常规，以及肝功能，排查贫血及肝功能疾病.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。