经常抽烟喝酒应该如何保养

答：

一、做有氧运动，每周要锻炼身体四次以上，每次不少于30分钟。二、加强营养，合理膳食，粗细搭配。三、多补充水，促进体内毒素的排泄。四、抽空在有新鲜空气的地方，进行多次深呼吸，排除体内浊气，尽量减少抽烟造成的影响。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。