老年人为什么不能多吃蛋黄
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??????要检查血脂。如有高胆固醇血症,鸡蛋黄最好不吃了。如正常,一周2-3个蛋黄是没问题的。 早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,有很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分损失,降低二者的营养价值。
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