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男士脾虚怎样调理
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问题详情：
按照网上的中医体质判定，自测为痰湿体质，兼具湿热体质。体型偏胖，腹部赘肉较多，主要的不适或亚健康状况有:大便粘滞不成形，精气神不足，容易犯困，懒动，慢性咽炎、鼻炎（症状不严重），偶有阴囊潮湿，生殖器勃起有时难以持久。:
答：
您好，您可能有点脾虚，需要健脾，健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。指导意见：同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉；也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。