什么能淡化黑色素

答：

黄瓜西红柿粥: 材料:大米100克,鲜黄瓜300克,西红柿100克,精盐2克,生姜10克. 做法:将黄瓜,西红柿洗净切成薄片.大米淘洗干净,生姜洗净拍碎.锅内加水约1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜,西红柿片,再煮至汤稠,入精盐调味即可. 用法:一日二次温服,可以润泽皮肤,祛斑.减肥. 搜索功效:黄瓜,西红柿含有丰富的钾盐和维生素,经常食用黄瓜西红柿粥,能消除雀斑,增白皮肤.

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