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一天饮食量是多少
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问题详情：
我15岁是一名初三生 每天都要饮用大量的水 基本上一节课一瓶水（即45分钟500ml左右） 运动量不大食盐量适中 两节课去一次厕所 天气很热但教室有风扇偶尔出汗
答：
正常人的饮水量要与身体的耗水量相平衡，才有利于身体健康，一般每天要保证喝水1500毫升左右。如果身体超重的话适当的多补充一些水分也是无可厚非的这个没有什么问题但是5000确实有一些多了日常生活中一定要少吃一些高盐高糖高脂肪的食物尽量坚持进行一些运动来恢复正常的体型。
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