运动减肥方法有什么

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问题详情:

我113斤 我朋友说很胖 要怎么减呢

答:

您可以尝试游泳、爬山、跑步、舞蹈等多种运动方式,每天运动持续时间在半小时以上,配合饮食的调节,减肥的效果还是很明显的。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

手术减肥