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怎么减肚子上的肉最有效
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问题详情：
有小肚腩，要上也有肉。胳膊上也是。但是腿还好，没有多少肉。我半年前很瘦，96斤，现在是113斤，163cm
答：
病情分析：你好，你应该是缺少运动导致的脂肪堆积指导意见：多做运动啊，尤其是长时间的有氧运动对消耗体内的脂肪有明显作用。例如：慢跑1小时左右，或者游泳30分钟以上什么的。仰卧起坐对腹部曲线塑造也很不错
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。