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怎样可以快速有效的减肚子
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问题详情：
吃胖了,胃也大了,我试过很多运动减肥,都不管用,不胖了但也不见瘦,我现在吃的也没那么多了,我其他地方都不胖,就肚子,我睡觉前4小时都不吃任何东西,睡觉前也做仰卧起坐,但也不见效果啊,肚子看起来就像怀孕3个月的,挺着,不是坠着的那种,现在穿衣服都能看出来,更不能穿紧身的了,以前不这样的,没肚子的,有什么办法啊,瘦下来,我真的真的很想瘦,帮帮忙吧,拜托了,我吃晚饭还站着,我很想瘦回以前那样,就肚子胖,
答：
多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物；少盐防腹胀，摄取过量盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉质，而且盐分是造成体内积水的重要因素。想谢绝水肿，就要戒吃浓味食物啦！
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