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中医减肥怎么减肚子
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问题详情：
您好 ，可能是最近这几年喝啤酒喝点有些多了吧，我这两年的肚子长得很大我很烦整的我哦，我现在就是想减肥但是一直苦于没有好的 办法一直 没有实施，我也没有时间啊，所以我现在就是想问下有没有中医能够减肥腹部的办法啊？
答：
减肥需要管住嘴，迈动腿，要运动的话，每天或者隔天需要锻炼半小时以上才有效果！多吃粗纤维食物，如蔬菜和水果，少吃油腻高热量多脂肪的食物以及甜食。仰卧起坐可以锻炼你的腹部，俯卧撑可以锻炼的你手和胸部，转呼啦圈可以锻炼你的腰，跑步锻炼你的腿，当然，最好的运动是在游戏中进行，如打乒乓，打羽毛球，打网球等，祝你早日成功！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。