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颈椎病人能健身吗
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问题详情：
我有颈椎病?去拍过片?是颈椎生理弧度变直??经常会头晕??好几个手指偶尔会极其轻微发麻??尤其是低头时间长一点?就会开始头晕??现在天天做颈椎操?然后做的时间?脖子就会发出骨头的声音??请问?我这样的情况?去健身房跑步???对颈椎病是有好处??还是坏处:
答：
举哑铃当然能减肥,要看你怎么个举法,不管做什么样的力量训练都会达到减肥的目的，经过专家研究，进行力量训练的人在停止力量训练之后的一个小时之内,身体内的脂肪还会被继续消耗,所以力量训练绝对可以减肥,只是进展的慢而已.再就是你在饮食方面也得注意啊,训练完之后,消除饥饿感是要靠多吃蛋白质含量多的食品，像牛肉,鱼肉,鸡蛋等,然后是摄入足量的蔬菜和水果。
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