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身体疲乏精神差是哪些原因
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问题详情：
想去做事，可怎么就是没劲，浑身疲乏，烦躁焦虑，脑子里总是浑浑噩噩的，很累，但什么都没干啊，晚上睡不着，耳朵轰鸣，脑子累，白天总是睡，但感觉睡得也很没有休息过来放松的感觉很痛苦。想得到怎样的帮助：想知道是怎么回事，严不严重，要不要做什么检查。
答：
你说的这种情况可能是情感因素，也可能生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声，拥挤或污染)，如果是情感的，时间慢慢下来，不去多想，会恢复的。自我调节法，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 如果觉得没有减轻的迹象，建议咨询医师。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。