有手淫习惯可能导致失眠吗

答：

你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是由于手淫过度所导致的肾阴虚所致。肾阴不足，不能上制心火，心火偏亢，扰动心神，则可见失眠等症状，这个就是我们平时常说的“心肾不交”。可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、神门、三阴交、太溪等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐！

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